Další značky od

    7 zásad, díky kterým budete chránit zrak svých dětí

    Rodiče se často obávají o své děti a mají k tomu spoustu adekvátních důvodů. Přemýšlíte i vy nad tím, zda vašemu dítěti nic nechybí, zda žije ve zdravém prostředí, zda je spokojené, zda nesleduje příliš mnoho pohádek, zda má dostatek pohybu, dobré studijní výsledky...? Každý rodič ví, že důvodů, proč se strachovat o své dítě, by mohlo být nekonečně mnoho. 


    Výzkum provedený společností Philips Lighting poukázal na jeden velmi zajímavý zdroj rodičovských obav: více než polovina respondentů (52 %) připustila, že se obává o kvalitu zraku svého dítěte. Závažnost této tematiky potvrzuje i Světová zdravotnická organizace. Ta v rámci svých studií prezentuje odhady, že okolo roku 2050 bude každý druhý člověk na světě postižen krátkozrakostí.

    Nepodceňujte vliv osvětlení na zdravý zrak vašich dětí

    Uplatněte následujících 7 jednoduchých pravidel, za která vám budou vaše děti v budoucnu vděčné a chraňte své oči i oči svých dětí.

    1. Investujte do vysoce kvalitního LED osvětlení


    LED žárovky společnosti Philips jsou vyvinuty tak, aby vyzařovaly světlo, které nebliká. Dopřejte svým dětem skutečně kvalitní studijní prostředí a zabraňte častým bolestem hlavy a únavě jejich očí. Dětem se navíc v kvalitně osvětleném prostředí bude lépe soustředit na učení a psaní domácích úkolů.

    Společnost Philips Lighting vyvinula testovací laboratoř pro podrobné testování blikání LED žárovek a stanovila kritéria, kterým by měly odpovídat všechny kvalitní zdroje osvětlení. LED žárovky společnosti Philips jsou testovány v souladu s těmito kritérii a vám i vašim dětem zajišťují osvětlení nejvyšších standardů za současného zachování jejich energetické účinnosti a průměrné životnosti přesahující hranici 10 let. 

    2. Povzbuzujte děti k venkovním aktivitám


    Mnohé studie ukazují, že přirozené denní světlo má pozitivní vliv na pohodu a zdraví očí. Pokud si proto vaše děti během dne hrají venku na zahradě nebo se s nimi třeba vydáte na procházku do nedalekého parku, na zdraví vašich očí to má velmi blahodárné účinky. Pokud se navíc se svými dětmi vydáte do přírody, kde se nenachází umělé osvětlení a budete se často dívat do dálky, vaše oči vám za to budou jistě vděčné. Podle Světové zdravotnické organizace je optimální doba strávená venku nejméně dvě hodiny denně.

    3. Omezte čas strávený před obrazovkami


    Vzhledem k tomu, že dnešní době vládnou mobilní telefony, počítače a televizní obrazovky, povzbuzovat děti k tomu, aby trávily svůj volný čas jinak než před monitory, nemusí být vůbec snadné. Pro zdraví očí je však čas strávený hraním venku nebo například čtením knihy velmi přínosný a cílené omezování množství času tráveného před obrazovkami má na stav zraku velmi podstatný vliv.

    4. Postarejte se o oči


    Pokud děti stráví pod umělým osvětlením, před televizními obrazovkami nebo u svých mobilních telefonů přece jen hodně času, zajistěte, aby svým očím dopřávaly pravidelný odpočinek a aby alespoň na 30 vteřin pravidelně zavíraly svá víčka.

    Při úvaze o výhodách LED technologie nelze vynechat ani možnost připojení svítidel k LED osvětlovacím systémům, které umožňují pohodlné ovládání jednotlivých svítidel. Díky změně intenzity, barvy nebo barevné teploty bílého světla se stává LED technologie ještě atraktivnějším zdrojem osvětlení.

     

    V každém domově je obvykle vhodné kombinovat studené a teplé odstíny osvětlení v závislosti na denní době, umístění a činnosti, které se věnujete. V ložnici například v dopoledních hodinách oceníte studené světlo, díky kterému se rychleji probudíte a aktivujete svůj organismus k plnění povinností začínajícího dne. To se hodí především během podzimních a zimních měsíců, kdy vstáváte ještě za tmy a je obtížnější po ránu dosáhnout okamžité bdělosti. Ve stejné místnosti, jen o několik hodin později, však budete pravděpodobně vyžadovat úplně jinou atmosféru. Ve večerních hodinách by se měla ložnice stát oázou klidu a místem, kde se snadno uklidníte a uvolníte. Tohoto účinku dosáhnete pomocí teplého světla.

     

    Totéž platí i pro mnoho dalších místností. Rovněž koupelna slouží v průběhu dne k mnoha různorodým účelům. V koupelně se po ránu připravujete na nový den, večer ale opět slouží spíše k uvolnění a odpočinku. Obdobně obývací pokoj bývá v mnoha domácnostech využíván v průběhu dne pro celou řadu činností. Použití více zdrojů osvětlení s různou barevnou teplotou je obvykle velmi nepraktickým řešením. Nabízí se tedy nějaké jiné zajímavé řešení, jež by vám pomohlo navodit vždy ideální světelnou atmosféru?

     

    Zajímavým způsobem, jak dosáhnout možnosti měnit v průběhu dne barevnou teplotu osvětlení a tím i atmosféru celé místnosti, je použití žárovek Hue nabízených společností Philips. S jejich pomocí kdykoliv změníte teplé osvětlení na studené a naopak. Pro použití žárovek Philips Hue nebudete muset instalovat žádné dodatečné stmívače ani měnit rozmístění vybavení místnosti či současná svítidla, která máte v místnosti instalována. Stačí si jen pořídit správnou sadu žárovek, které jednoduše namontujete a nastavíte. Poté již kdykoliv můžete snadným způsobem okamžitě změnit barvu a intenzitu světla v místnosti. S jedinou žárovkou vykouzlíte nepřeberné množství světelných kombinací.

     

     

    V každém domově je obvykle vhodné kombinovat studené a teplé odstíny osvětlení v závislosti na denní době, umístění a činnosti, které se věnujete. V ložnici například v dopoledních hodinách oceníte studené světlo, díky kterému se rychleji probudíte a aktivujete svůj organismus k plnění povinností začínajícího dne. To se hodí především během podzimních a zimních měsíců, kdy vstáváte ještě za tmy a je obtížnější po ránu dosáhnout okamžité bdělosti. Ve stejné místnosti, jen o několik hodin později, však budete pravděpodobně vyžadovat úplně jinou atmosféru. Ve večerních hodinách by se měla ložnice stát oázou klidu a místem, kde se snadno uklidníte a uvolníte. Tohoto účinku dosáhnete pomocí teplého světla.

     

    Totéž platí i pro mnoho dalších místností. Rovněž koupelna slouží v průběhu dne k mnoha různorodým účelům. V koupelně se po ránu připravujete na nový den, večer ale opět slouží spíše k uvolnění a odpočinku. Obdobně obývací pokoj bývá v mnoha domácnostech využíván v průběhu dne pro celou řadu činností. Použití více zdrojů osvětlení s různou barevnou teplotou je obvykle velmi nepraktickým řešením. Nabízí se tedy nějaké jiné zajímavé řešení, jež by vám pomohlo navodit vždy ideální světelnou atmosféru?

     

    Zajímavým způsobem, jak dosáhnout možnosti měnit v průběhu dne barevnou teplotu osvětlení a tím i atmosféru celé místnosti, je použití žárovek Hue nabízených společností Philips. S jejich pomocí kdykoliv změníte teplé osvětlení na studené a naopak. Pro použití žárovek Philips Hue nebudete muset instalovat žádné dodatečné stmívače ani měnit rozmístění vybavení místnosti či současná svítidla, která máte v místnosti instalována. Stačí si jen pořídit správnou sadu žárovek, které jednoduše namontujete a nastavíte. Poté již kdykoliv můžete snadným způsobem okamžitě změnit barvu a intenzitu světla v místnosti. S jedinou žárovkou vykouzlíte nepřeberné množství světelných kombinací.

    5. Obohaťte svou stravu


    Také zdravá strava má nezanedbatelný vliv na zdraví očí. Obohaťte svůj jídelníček a jídelníček svých dětí o listovou zeleninu, ryby a citrusové plody. Vaše oči se vám jistě odmění.

    Při úvaze o výhodách LED technologie nelze vynechat ani možnost připojení svítidel k LED osvětlovacím systémům, které umožňují pohodlné ovládání jednotlivých svítidel. Díky změně intenzity, barvy nebo barevné teploty bílého světla se stává LED technologie ještě atraktivnějším zdrojem osvětlení.

     

    V každém domově je obvykle vhodné kombinovat studené a teplé odstíny osvětlení v závislosti na denní době, umístění a činnosti, které se věnujete. V ložnici například v dopoledních hodinách oceníte studené světlo, díky kterému se rychleji probudíte a aktivujete svůj organismus k plnění povinností začínajícího dne. To se hodí především během podzimních a zimních měsíců, kdy vstáváte ještě za tmy a je obtížnější po ránu dosáhnout okamžité bdělosti. Ve stejné místnosti, jen o několik hodin později, však budete pravděpodobně vyžadovat úplně jinou atmosféru. Ve večerních hodinách by se měla ložnice stát oázou klidu a místem, kde se snadno uklidníte a uvolníte. Tohoto účinku dosáhnete pomocí teplého světla.

     

    Totéž platí i pro mnoho dalších místností. Rovněž koupelna slouží v průběhu dne k mnoha různorodým účelům. V koupelně se po ránu připravujete na nový den, večer ale opět slouží spíše k uvolnění a odpočinku. Obdobně obývací pokoj bývá v mnoha domácnostech využíván v průběhu dne pro celou řadu činností. Použití více zdrojů osvětlení s různou barevnou teplotou je obvykle velmi nepraktickým řešením. Nabízí se tedy nějaké jiné zajímavé řešení, jež by vám pomohlo navodit vždy ideální světelnou atmosféru?

     

    Zajímavým způsobem, jak dosáhnout možnosti měnit v průběhu dne barevnou teplotu osvětlení a tím i atmosféru celé místnosti, je použití žárovek Hue nabízených společností Philips. S jejich pomocí kdykoliv změníte teplé osvětlení na studené a naopak. Pro použití žárovek Philips Hue nebudete muset instalovat žádné dodatečné stmívače ani měnit rozmístění vybavení místnosti či současná svítidla, která máte v místnosti instalována. Stačí si jen pořídit správnou sadu žárovek, které jednoduše namontujete a nastavíte. Poté již kdykoliv můžete snadným způsobem okamžitě změnit barvu a intenzitu světla v místnosti. S jedinou žárovkou vykouzlíte nepřeberné množství světelných kombinací.

     

     

    V každém domově je obvykle vhodné kombinovat studené a teplé odstíny osvětlení v závislosti na denní době, umístění a činnosti, které se věnujete. V ložnici například v dopoledních hodinách oceníte studené světlo, díky kterému se rychleji probudíte a aktivujete svůj organismus k plnění povinností začínajícího dne. To se hodí především během podzimních a zimních měsíců, kdy vstáváte ještě za tmy a je obtížnější po ránu dosáhnout okamžité bdělosti. Ve stejné místnosti, jen o několik hodin později, však budete pravděpodobně vyžadovat úplně jinou atmosféru. Ve večerních hodinách by se měla ložnice stát oázou klidu a místem, kde se snadno uklidníte a uvolníte. Tohoto účinku dosáhnete pomocí teplého světla.

     

    Totéž platí i pro mnoho dalších místností. Rovněž koupelna slouží v průběhu dne k mnoha různorodým účelům. V koupelně se po ránu připravujete na nový den, večer ale opět slouží spíše k uvolnění a odpočinku. Obdobně obývací pokoj bývá v mnoha domácnostech využíván v průběhu dne pro celou řadu činností. Použití více zdrojů osvětlení s různou barevnou teplotou je obvykle velmi nepraktickým řešením. Nabízí se tedy nějaké jiné zajímavé řešení, jež by vám pomohlo navodit vždy ideální světelnou atmosféru?

     

    Zajímavým způsobem, jak dosáhnout možnosti měnit v průběhu dne barevnou teplotu osvětlení a tím i atmosféru celé místnosti, je použití žárovek Hue nabízených společností Philips. S jejich pomocí kdykoliv změníte teplé osvětlení na studené a naopak. Pro použití žárovek Philips Hue nebudete muset instalovat žádné dodatečné stmívače ani měnit rozmístění vybavení místnosti či současná svítidla, která máte v místnosti instalována. Stačí si jen pořídit správnou sadu žárovek, které jednoduše namontujete a nastavíte. Poté již kdykoliv můžete snadným způsobem okamžitě změnit barvu a intenzitu světla v místnosti. S jedinou žárovkou vykouzlíte nepřeberné množství světelných kombinací.

    6. Praktikujte oční jógu


    Svaly v oblasti očí lze pravidelně procvičovat jednoduchými cviky, kterými předejdete únavě očí a zlepšíte svou celkovou zrakovou pohodu. Váš zrak díky tomu zůstane ostrý i v případě, že trávíte hodně času v místnosti s umělým osvětlením nebo jste celý den pracovali na počítači. 

    Při úvaze o výhodách LED technologie nelze vynechat ani možnost připojení svítidel k LED osvětlovacím systémům, které umožňují pohodlné ovládání jednotlivých svítidel. Díky změně intenzity, barvy nebo barevné teploty bílého světla se stává LED technologie ještě atraktivnějším zdrojem osvětlení.

     

    V každém domově je obvykle vhodné kombinovat studené a teplé odstíny osvětlení v závislosti na denní době, umístění a činnosti, které se věnujete. V ložnici například v dopoledních hodinách oceníte studené světlo, díky kterému se rychleji probudíte a aktivujete svůj organismus k plnění povinností začínajícího dne. To se hodí především během podzimních a zimních měsíců, kdy vstáváte ještě za tmy a je obtížnější po ránu dosáhnout okamžité bdělosti. Ve stejné místnosti, jen o několik hodin později, však budete pravděpodobně vyžadovat úplně jinou atmosféru. Ve večerních hodinách by se měla ložnice stát oázou klidu a místem, kde se snadno uklidníte a uvolníte. Tohoto účinku dosáhnete pomocí teplého světla.

     

    Totéž platí i pro mnoho dalších místností. Rovněž koupelna slouží v průběhu dne k mnoha různorodým účelům. V koupelně se po ránu připravujete na nový den, večer ale opět slouží spíše k uvolnění a odpočinku. Obdobně obývací pokoj bývá v mnoha domácnostech využíván v průběhu dne pro celou řadu činností. Použití více zdrojů osvětlení s různou barevnou teplotou je obvykle velmi nepraktickým řešením. Nabízí se tedy nějaké jiné zajímavé řešení, jež by vám pomohlo navodit vždy ideální světelnou atmosféru?

     

    Zajímavým způsobem, jak dosáhnout možnosti měnit v průběhu dne barevnou teplotu osvětlení a tím i atmosféru celé místnosti, je použití žárovek Hue nabízených společností Philips. S jejich pomocí kdykoliv změníte teplé osvětlení na studené a naopak. Pro použití žárovek Philips Hue nebudete muset instalovat žádné dodatečné stmívače ani měnit rozmístění vybavení místnosti či současná svítidla, která máte v místnosti instalována. Stačí si jen pořídit správnou sadu žárovek, které jednoduše namontujete a nastavíte. Poté již kdykoliv můžete snadným způsobem okamžitě změnit barvu a intenzitu světla v místnosti. S jedinou žárovkou vykouzlíte nepřeberné množství světelných kombinací.

     

     

    V každém domově je obvykle vhodné kombinovat studené a teplé odstíny osvětlení v závislosti na denní době, umístění a činnosti, které se věnujete. V ložnici například v dopoledních hodinách oceníte studené světlo, díky kterému se rychleji probudíte a aktivujete svůj organismus k plnění povinností začínajícího dne. To se hodí především během podzimních a zimních měsíců, kdy vstáváte ještě za tmy a je obtížnější po ránu dosáhnout okamžité bdělosti. Ve stejné místnosti, jen o několik hodin později, však budete pravděpodobně vyžadovat úplně jinou atmosféru. Ve večerních hodinách by se měla ložnice stát oázou klidu a místem, kde se snadno uklidníte a uvolníte. Tohoto účinku dosáhnete pomocí teplého světla.

     

    Totéž platí i pro mnoho dalších místností. Rovněž koupelna slouží v průběhu dne k mnoha různorodým účelům. V koupelně se po ránu připravujete na nový den, večer ale opět slouží spíše k uvolnění a odpočinku. Obdobně obývací pokoj bývá v mnoha domácnostech využíván v průběhu dne pro celou řadu činností. Použití více zdrojů osvětlení s různou barevnou teplotou je obvykle velmi nepraktickým řešením. Nabízí se tedy nějaké jiné zajímavé řešení, jež by vám pomohlo navodit vždy ideální světelnou atmosféru?

     

    Zajímavým způsobem, jak dosáhnout možnosti měnit v průběhu dne barevnou teplotu osvětlení a tím i atmosféru celé místnosti, je použití žárovek Hue nabízených společností Philips. S jejich pomocí kdykoliv změníte teplé osvětlení na studené a naopak. Pro použití žárovek Philips Hue nebudete muset instalovat žádné dodatečné stmívače ani měnit rozmístění vybavení místnosti či současná svítidla, která máte v místnosti instalována. Stačí si jen pořídit správnou sadu žárovek, které jednoduše namontujete a nastavíte. Poté již kdykoliv můžete snadným způsobem okamžitě změnit barvu a intenzitu světla v místnosti. S jedinou žárovkou vykouzlíte nepřeberné množství světelných kombinací.

    7. Choďte na pravidelné oční prohlídky


    Pravidelná kontrola stavu vašich očí i očí vašich dětí a včasná konzultace všech případných problémů s očním lékařem je základem pro dlouhodobý zdravý zrak. Nezanedbávejte preventivní prohlídky a o svůj zrak se učte pravidelně pečovat.

    Při úvaze o výhodách LED technologie nelze vynechat ani možnost připojení svítidel k LED osvětlovacím systémům, které umožňují pohodlné ovládání jednotlivých svítidel. Díky změně intenzity, barvy nebo barevné teploty bílého světla se stává LED technologie ještě atraktivnějším zdrojem osvětlení.

     

    V každém domově je obvykle vhodné kombinovat studené a teplé odstíny osvětlení v závislosti na denní době, umístění a činnosti, které se věnujete. V ložnici například v dopoledních hodinách oceníte studené světlo, díky kterému se rychleji probudíte a aktivujete svůj organismus k plnění povinností začínajícího dne. To se hodí především během podzimních a zimních měsíců, kdy vstáváte ještě za tmy a je obtížnější po ránu dosáhnout okamžité bdělosti. Ve stejné místnosti, jen o několik hodin později, však budete pravděpodobně vyžadovat úplně jinou atmosféru. Ve večerních hodinách by se měla ložnice stát oázou klidu a místem, kde se snadno uklidníte a uvolníte. Tohoto účinku dosáhnete pomocí teplého světla.

     

    Totéž platí i pro mnoho dalších místností. Rovněž koupelna slouží v průběhu dne k mnoha různorodým účelům. V koupelně se po ránu připravujete na nový den, večer ale opět slouží spíše k uvolnění a odpočinku. Obdobně obývací pokoj bývá v mnoha domácnostech využíván v průběhu dne pro celou řadu činností. Použití více zdrojů osvětlení s různou barevnou teplotou je obvykle velmi nepraktickým řešením. Nabízí se tedy nějaké jiné zajímavé řešení, jež by vám pomohlo navodit vždy ideální světelnou atmosféru?

     

    Zajímavým způsobem, jak dosáhnout možnosti měnit v průběhu dne barevnou teplotu osvětlení a tím i atmosféru celé místnosti, je použití žárovek Hue nabízených společností Philips. S jejich pomocí kdykoliv změníte teplé osvětlení na studené a naopak. Pro použití žárovek Philips Hue nebudete muset instalovat žádné dodatečné stmívače ani měnit rozmístění vybavení místnosti či současná svítidla, která máte v místnosti instalována. Stačí si jen pořídit správnou sadu žárovek, které jednoduše namontujete a nastavíte. Poté již kdykoliv můžete snadným způsobem okamžitě změnit barvu a intenzitu světla v místnosti. S jedinou žárovkou vykouzlíte nepřeberné množství světelných kombinací.

     

     

    V každém domově je obvykle vhodné kombinovat studené a teplé odstíny osvětlení v závislosti na denní době, umístění a činnosti, které se věnujete. V ložnici například v dopoledních hodinách oceníte studené světlo, díky kterému se rychleji probudíte a aktivujete svůj organismus k plnění povinností začínajícího dne. To se hodí především během podzimních a zimních měsíců, kdy vstáváte ještě za tmy a je obtížnější po ránu dosáhnout okamžité bdělosti. Ve stejné místnosti, jen o několik hodin později, však budete pravděpodobně vyžadovat úplně jinou atmosféru. Ve večerních hodinách by se měla ložnice stát oázou klidu a místem, kde se snadno uklidníte a uvolníte. Tohoto účinku dosáhnete pomocí teplého světla.

     

    Totéž platí i pro mnoho dalších místností. Rovněž koupelna slouží v průběhu dne k mnoha různorodým účelům. V koupelně se po ránu připravujete na nový den, večer ale opět slouží spíše k uvolnění a odpočinku. Obdobně obývací pokoj bývá v mnoha domácnostech využíván v průběhu dne pro celou řadu činností. Použití více zdrojů osvětlení s různou barevnou teplotou je obvykle velmi nepraktickým řešením. Nabízí se tedy nějaké jiné zajímavé řešení, jež by vám pomohlo navodit vždy ideální světelnou atmosféru?

     

    Zajímavým způsobem, jak dosáhnout možnosti měnit v průběhu dne barevnou teplotu osvětlení a tím i atmosféru celé místnosti, je použití žárovek Hue nabízených společností Philips. S jejich pomocí kdykoliv změníte teplé osvětlení na studené a naopak. Pro použití žárovek Philips Hue nebudete muset instalovat žádné dodatečné stmívače ani měnit rozmístění vybavení místnosti či současná svítidla, která máte v místnosti instalována. Stačí si jen pořídit správnou sadu žárovek, které jednoduše namontujete a nastavíte. Poté již kdykoliv můžete snadným způsobem okamžitě změnit barvu a intenzitu světla v místnosti. S jedinou žárovkou vykouzlíte nepřeberné množství světelných kombinací.

    Osvětlení dle místností

     

    Připravili jsme pro vás rady a tipy jak pracovat s osvětlením různých místností.